Formation à l' Apaisement Emotionnel

Parfois, on peut avoir l’impression que nos émotions nous échappent. On se sent facilement angoissé, irritable, ou encore déprimé.

Souvent, on essaye pourtant, avec toute notre bonne volonté de « prendre sur soi », de « se contrôler », sans grand résultat.
C’est comme si c’était « plus fort que nous ». Alors parfois, on s’en veut, on ne se comprend pas (« pourquoi je me met dans cet état pour ce petit truc? »), et on se décourage.

En réalité, c’est tout à fait normal de ne pas réussir à se raisonner lorsque les émotions apparaissent. Car les émotions ne sont pas « raisonnables ! » Elles appartiennent à des processus puissants qui ne dépendent pas de notre cerveau rationnel, de notre intellect.

Et, heureusement , en apprenant à mieux comprendre leur fonctionnement et à les réguler, il est tout à fait possible de retrouver un équilibre émotionnel, et de vivre plus sereinement les situations du quotidien, sans se laisser emporter, et sans non plus les réprimer ou les mettre sous le tapis. 

C’est l’expérience que j’ai pu faire personnellement, et j’ai également accompagné des dizaines de personnes à travers ce même processus, lors de séances en individuel. 

Le but de cette formation à l’apaisement émotionnel, c’est de te donner toutes les bases pour pouvoir accueillir et réguler tes émotions et ton état intérieur. Pour cela, je te partage :

• des connaissances théoriques (pour mieux comprendre)
• des outils concrets et efficaces (pour vivre un réel changement dans ton quotidien)
• des supports (vidéos, pdf et audios guidés) pour que tu puisses retrouver facilement toutes les infos, sans avoir besoin de tout noter. 

Les outils que je te partage sont simples à appliquer au quotidien, et te permettent de devenir rapidement autonome dans l’accueil et la régulation de tes émotions et de ton état intérieur.