Ton Accompagnement

Ton vécu aujourd'hui

Aujourd’hui, tu te sens perdue, épuisée, tu manques de confiance et d’estime en toi-même, et tu ne te sens pas à ta place.

Au fond, tu sens que tu ne t’es pas encore trouvée, que tu ne te connais pas vraiment et tu as envie de faire ce chemin. Tu as envie de te reconnecter avec celle que tu es profondément, et la laisser rayonner et apporter sa contribution au monde.

Tu en as marre de passer à côté de toi, de vivre la vie de quelqu’un d’autre, et de toujours faire plaisir aux autres.

Même si en apparence, tu sembles avoir « tout pour être heureuse », au fond de toi, tu sais qu’il te manque quelque chose…
Tu as besoin que ta vie ait du sens, de retrouver un alignement sur qui tu es profondément.

Mais pourtant...

Pourtant, tu n’as pas envie de passer des années et des années en thérapie. Tu ne te sens pas malade, et tu n’as pas non plus envie de voir un psy qui ne t’écoutera peut-être pas vraiment, et où tu parles, tu parles, sans avoir un résultat concret.

Tu as peut-être entendu parler du coaching, et ça t’intéresse. Mais tu ne sais pas à qui faire confiance, car il y a énormément de coachs en tout genre qui poussent comme des champignons aujourd’hui. Et en plus, tu ne souhaites pas seulement une approche superficielle, tu as vraiment envie d’aller en profondeur.

Tu t’es peut-être intéressée à d’autres approches comme l’énergétique ou la méditation, mais là aussi tu ne sais pas à qui faire confiance, ni ce que cela peut réellement t’apporter.

Tu ressens avant tout le besoin de t’adresser à quelqu’un qui te comprenne, et qui t’aide à te comprendre, et à te réconcilier avec toi-même.

C’est ce que je te propose, car l’accompagnement que j’ai développé s’appuie sur le meilleur de ces différentes approches.

Ton accompagnement

En effet, j’ai gardé le meilleur de la psychologie : la capacité d’aller en profondeur, et de mettre du sens sur ce que tu vis.

Le meilleur de la psychothérapie : accueil, compréhension et régulation de tes émotions.

Le meilleur du coaching : centrage sur la solution et passage à l’action.

Et le meilleur des approches psycho corporelles telles que yoga et méditation : retour à soi, écoute de sa guidance intérieure.

À cela, j’apporte également mes qualités d’écoute, et d’accueil inconditionnel. Ici, tu peux partager tout ce que tu as sur le cœur. Absolument tout ce qui te traverse est accueilli comme une possibilité de mieux te connaître, et comme un message à prendre en compte.

Cela te permet toi aussi d’apprendre à t’accueillir telle que tu es, sans jugement. Dans l’écoute de ce qui se présente en toi, et de ce qui t’anime profondément.

Ce que l'on va faire ensemble

Pour cela, tu as besoin de te délester des poids que tu portes, qui t’encombrent et t’empêchent de voir clair dans ta vie et en toi. De te libérer de tes carcans pour retrouver la légèreté.

Tu as besoin de comprendre comment tu fonctionnes, qui tu es, pour lâcher la culpabilité et le doute, et te sentir en paix avec ce que tu ressens, ce que tu vis, et celle que tu es.

Tu as besoin de te retrouver, de te reconnecter avec ton corps, ta guidance intérieure, et ton être profond, pour laisser derrière toi la dévalorisation et la honte, et laisser se déployer la confiance, en toi-même et en la vie.

C’est ce que je te propose de vivre au travers de cet accompagnement.

Tu souhaites en échanger avec moi?

Les 4 spécificités de l'accompagnement que je te propose:

1. Accompagnement Global

Je travaille d’une façon plus globale que les psychologues conventionnels. Je continue à utiliser ce que j’ai appris en tant que psychologue, bien sûr, et je m’appuie également sur d’autres approches complémentaires, pour t’aider de manière encore plus efficace sur les plan émotionnel, et relationnel.

2. Pour aider les femmes à se retrouver

J’accompagne un public très spécifique: il s’agit des femmes qui ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes. Qui se sentent emprisonnées dans des schémas qui ne leur correspondent pas, qui manquent de confiance, doutent de leur valeur, ne se sentent pas à leur place, ont du mal à s’affirmer et à être pleinement elles-mêmes.

3. Reposant sur 3 piliers essentiels

Te délester (de tout ce qui t’encombre, ce qui ne t’appartient pas, ne qui ne te sert plus et t’empêche d’être toi-même), pour ne plus te sentir épuisée ni submergée, mais au contraire libérée.
Éclairer (apporter de la conscience et des clefs de compréhension sur tes schémas répétitifs, tes fonctionnements, tes relations, tes émotions) pour quitter le doute, la culpabilité, te sentir rassurée, et pouvoir faire des choix éclairés.
Te reconnecter (à celle que tu es profondément, à ta guidance intérieure, et à l’énergie de Vie) pour quitter la dévalorisation, retrouver la confiance, et oser être pleinement toi-même.

4. Favorisant ton autonomie émotionnelle

Tu prends conscience de tes ressources
Tu reçois des outils efficaces que tu peux utiliser dans ton quotidien
Tu reçois des supports (audios/vidéos) pour avancer en dehors des séances ( méditations, exercices de détente et de régulation du système nerveux, outils de régulation émotionnelle, de connaissance de soi, de compréhension de tes fonctionnements et de ceux des autres…)

Concrètement, ça te permet de ...

Apaiser tes émotions, ton anxiété
Te sentir à ta juste place
Reconnaître ta valeur
Sentir ce qui est juste pour toi
Oser faire TES propres choix

Dire non sans culpabiliser
T’autoriser à prendre soin de toi et savoir comment le faire réellement
Te sentir en paix avec ce que tu ressens, ce que tu vis, celle que tu es

On fait ça comment?

Tu comprends le message que délivrent tes émotions, et tu apprends des outils pour les réguler sans les réprimer
Tu apaises ton mental, tes émotions et ton corps, en acquérant des outils qui agissent sur les messages de stress présents dans l’organisme (via le système nerveux)
Tu apprends à reconnaître tes schémas répétitifs, personnels, relationnels, professionnels, pour t’en libérer et faire d’autres choix
Tu te reconnectes à ton corps
Tu apprends à entendre ta guidance intérieure
Tu prends la mesure de ce que tu as déjà accompli, de celle que tu es, de tes forces, et de la mission qui t’anime

Ça s'adresse à toi si...

Tu ne t’autorises pas à être pleinement toi-même
Tu as l’impression de vivre la vie de quelqu’un d’autre
Tu laisses toujours les autres passer en 1er, et tu consacres beaucoup de temps, d’énergie, pour répondre à leurs attentes, quitte à en oublier ce que tu veux et ce dont tu as besoin
Tu te trouve souvent « trop gentille », tu as du mal à dire non, et à poser tes limites
Tu ne te sens pas à ta place, tu ne te sens pas à la hauteur. Tu as toujours l’impression d’être « pas assez… ceci », ou « trop cela ».
Tu te sens sans cesse stressée, angoissée, anxieuse, et épuisée
Tu ne sais pas vraiment qui tu es, et ce qui te correspond
Tu pressens qu’autre chose est possible mais tu ne sais pas comment y aller, ou tu n’oses pas

Ça ne s'adresse pas à toi si...

Tu ne souhaites pas t’impliquer et mettre des moyens au service de ton évolution
Si tu attends que ton/ta thérapeute prenne les responsabilités à ta place
Si tu préfères penser que ce que tu vis est de la faute des autres et que c’est à eux de changer, ou que c’est le monde qui est injuste et que tu ne peux rien y faire (ça ne veut pas dire que ni les autres ni le monde ne soient parfaits. Simplement c’est toi qui souffres de la situation actuelle, donc le changement ne peut venir que de toi)

Tu souhaites te libérer de celle que tu crois devoir être pour vivre la vie que tu mérites ?

En quoi consiste cet accompagnement ?

L’accompagnement Reconnexion à Soi existe :

en Individuel,
en Groupe,
en Intégral (Individuel + Groupe)
sur place (Bédée près de Rennes) et/ou en visio

Il repose sur :

des temps d’échanges, de thérapie, et de coaching
des temps d’enseignement
des temps d’intériorisation (méditations, visualisations)
des temps de pratique corporelle

Cela est dispensé de deux manières:

Lors des sessions ensemble
Via des supports qui te sont transmis pour aller plus loin entre les sessions (vidéos d’enseignement et d’exercices, audios de méditations, pdf…)

Entre les sessions, tu réalises régulièrement des exercices personnalisés, en fonction de tes besoins et de tes affinités.

Qui suis-je pour te proposer ça?

Christelle Martin

Psychologue
Thérapeute holistique

Je m’appelle Christelle Martin.

Après un diplôme de Psychologue Clinicienne en 2008, je me suis intéressée à des approches complémentaires, qui prennent en compte le corps, les émotions, ainsi que les dimensions plus subtiles de notre être.

Dotée d’une haute sensibilité et d’une grande empathie, j’ai passée mon enfance à me sentir en décalage avec les autres, et encombrée par des émotions dont je ne savais que faire. Je me suis alors coupée de moi-même, de mon corps, de mes ressentis, durant plusieurs années avant de faire le chemin inverse.

J’ai appris à me connaître, m’apaiser, et découvrir mes trésors intérieurs.

Je me suis alors appuyée sur mon cheminement, mes formations et mon expérience auprès de nombreuses femmes hautement sensibles pour créer un accompagnement qui leur est spécialement destiné, pour leur permettre de se retrouver et d’être pleinement elles-mêmes.

Pour en savoir plus sur mon parcours ou ma formation, c’est ici:

Témoignage de Sophie

« Christelle, chacune de ces séances a été pour moi un moment que j’attendais avec enthousiasme et dont je ressortais sereine et motivée (…)
De cela a découlé des prises de conscience importantes, voire capitales pour mon évolution (…)
Aujourd’hui, je me sens déterminée, confiante, légère et heureuse pour poursuivre ma route.
Alors, pour tout ça, merci ! »