Ton Accompagnement
Ton vécu aujourd'hui
Aujourd’hui, tu te sens perdue, épuisée, tu manques de confiance et d’estime en toi-même, et tu ne te sens pas à ta place.
Au fond, tu sens que tu ne t’es pas encore trouvée, que tu ne te connais pas vraiment et tu as envie de faire ce chemin. Tu as envie de te reconnecter avec celle que tu es profondément, et la laisser rayonner et apporter sa contribution au monde.
Tu en as marre de passer à côté de toi, de vivre la vie de quelqu’un d’autre, et de toujours faire plaisir aux autres.
Même si en apparence, tu sembles avoir « tout pour être heureuse », au fond de toi, tu sais qu’il te manque quelque chose…
Tu as besoin que ta vie ait du sens, de retrouver un alignement sur qui tu es profondément.
Mais pourtant...
Pourtant, tu n’as pas envie de passer des années et des années en thérapie. Tu ne te sens pas malade, et tu n’as pas non plus envie de voir un psy qui ne t’écoutera peut-être pas vraiment, et où tu parles, tu parles, sans avoir un résultat concret.
Tu as peut-être entendu parler du coaching, et ça t’intéresse. Mais tu ne sais pas à qui faire confiance, car il y a énormément de coachs en tout genre qui poussent comme des champignons aujourd’hui. Et en plus, tu ne souhaites pas seulement une approche superficielle, tu as vraiment envie d’aller en profondeur.
Tu t’es peut-être intéressée à d’autres approches comme l’énergétique ou la méditation, mais là aussi tu ne sais pas à qui faire confiance, ni ce que cela peut réellement t’apporter.
Tu ressens avant tout le besoin de t’adresser à quelqu’un qui te comprenne, et qui t’aide à te comprendre, et à te réconcilier avec toi-même.
C’est ce que je te propose, car l’accompagnement que j’ai développé s’appuie sur le meilleur de ces différentes approches.
Ton accompagnement
En effet, j’ai gardé le meilleur de la psychologie : la capacité d’aller en profondeur, et de mettre du sens sur ce que tu vis.
Le meilleur de la psychothérapie : accueil, compréhension et régulation de tes émotions.
Le meilleur du coaching : centrage sur la solution et passage à l’action.
Et le meilleur des approches psycho corporelles telles que yoga et méditation : retour à soi, écoute de sa guidance intérieure.
À cela, j’apporte également mes qualités d’écoute, et d’accueil inconditionnel. Ici, tu peux partager tout ce que tu as sur le cœur. Absolument tout ce qui te traverse est accueilli comme une possibilité de mieux te connaître, et comme un message à prendre en compte.
Cela te permet toi aussi d’apprendre à t’accueillir telle que tu es, sans jugement. Dans l’écoute de ce qui se présente en toi, et de ce qui t’anime profondément.
Ce que l'on va faire ensemble
Pour cela, tu as besoin de te délester des poids que tu portes, qui t’encombrent et t’empêchent de voir clair dans ta vie et en toi. De te libérer de tes carcans pour retrouver la légèreté.
Tu as besoin de comprendre comment tu fonctionnes, qui tu es, pour lâcher la culpabilité et le doute, et te sentir en paix avec ce que tu ressens, ce que tu vis, et celle que tu es.
Tu as besoin de te retrouver, de te reconnecter avec ton corps, ta guidance intérieure, et ton être profond, pour laisser derrière toi la dévalorisation et la honte, et laisser se déployer la confiance, en toi-même et en la vie.
C’est ce que je te propose de vivre au travers de cet accompagnement.
Tu souhaites en échanger avec moi?
Les 4 spécificités de l'accompagnement que je te propose:
Concrètement, ça te permet de ...
- Apaiser tes émotions, ton anxiété
- Te sentir à ta juste place
- Reconnaître ta valeur
- Sentir ce qui est juste pour toi
- Oser faire TES propres choix
- Dire non sans culpabiliser
- T’autoriser à prendre soin de toi et savoir comment le faire réellement
- Te sentir en paix avec ce que tu ressens, ce que tu vis, celle que tu es
On fait ça comment?
- Tu comprends le message que délivrent tes émotions, et tu apprends des outils pour les réguler sans les réprimer
- Tu apaises ton mental, tes émotions et ton corps, en acquérant des outils qui agissent sur les messages de stress présents dans l’organisme (via le système nerveux)
- Tu apprends à reconnaître tes schémas répétitifs, personnels, relationnels, professionnels, pour t’en libérer et faire d’autres choix
- Tu te reconnectes à ton corps
- Tu apprends à entendre ta guidance intérieure
- Tu prends la mesure de ce que tu as déjà accompli, de celle que tu es, de tes forces, et de la mission qui t’anime
Ça s'adresse à toi si...
- Tu ne t’autorises pas à être pleinement toi-même
- Tu as l’impression de vivre la vie de quelqu’un d’autre
- Tu laisses toujours les autres passer en 1er, et tu consacres beaucoup de temps, d’énergie, pour répondre à leurs attentes, quitte à en oublier ce que tu veux et ce dont tu as besoin
- Tu te trouve souvent « trop gentille », tu as du mal à dire non, et à poser tes limites
- Tu ne te sens pas à ta place, tu ne te sens pas à la hauteur. Tu as toujours l’impression d’être « pas assez… ceci », ou « trop cela ».
- Tu te sens sans cesse stressée, angoissée, anxieuse, et épuisée
- Tu ne sais pas vraiment qui tu es, et ce qui te correspond
- Tu pressens qu’autre chose est possible mais tu ne sais pas comment y aller, ou tu n’oses pas
Ça ne s'adresse pas à toi si...
- Tu ne souhaites pas t’impliquer et mettre des moyens au service de ton évolution
- Si tu attends que ton/ta thérapeute prenne les responsabilités à ta place
- Si tu préfères penser que ce que tu vis est de la faute des autres et que c’est à eux de changer, ou que c’est le monde qui est injuste et que tu ne peux rien y faire (ça ne veut pas dire que ni les autres ni le monde ne soient parfaits. Simplement c’est toi qui souffres de la situation actuelle, donc le changement ne peut venir que de toi)
Tu souhaites te libérer de celle que tu crois devoir être pour vivre la vie que tu mérites ?
En quoi consiste cet accompagnement ?
L’accompagnement Reconnexion à Soi existe :
- en Individuel,
- en Groupe,
- en Intégral (Individuel + Groupe)
- sur place (Bédée près de Rennes) et/ou en visio
Il repose sur :
- des temps d’échanges, de thérapie, et de coaching
- des temps d’enseignement
- des temps d’intériorisation (méditations, visualisations)
- des temps de pratique corporelle
Cela est dispensé de deux manières:
- Lors des sessions ensemble
- Via des supports qui te sont transmis pour aller plus loin entre les sessions (vidéos d’enseignement et d’exercices, audios de méditations, pdf…)
Entre les sessions, tu réalises régulièrement des exercices personnalisés, en fonction de tes besoins et de tes affinités.
Qui suis-je pour te proposer ça?
Christelle Martin
Psychologue
Thérapeute holistique
Je m’appelle Christelle Martin.
Après un diplôme de Psychologue Clinicienne en 2008, je me suis intéressée à des approches complémentaires, qui prennent en compte le corps, les émotions, ainsi que les dimensions plus subtiles de notre être.
Dotée d’une haute sensibilité et d’une grande empathie, j’ai passée mon enfance à me sentir en décalage avec les autres, et encombrée par des émotions dont je ne savais que faire. Je me suis alors coupée de moi-même, de mon corps, de mes ressentis, durant plusieurs années avant de faire le chemin inverse.
J’ai appris à me connaître, m’apaiser, et découvrir mes trésors intérieurs.
Je me suis alors appuyée sur mon cheminement, mes formations et mon expérience auprès de nombreuses femmes hautement sensibles pour créer un accompagnement qui leur est spécialement destiné, pour leur permettre de se retrouver et d’être pleinement elles-mêmes.
Pour en savoir plus sur mon parcours ou ma formation, c’est ici:
Témoignage de Sophie
« Christelle, chacune de ces séances a été pour moi un moment que j’attendais avec enthousiasme et dont je ressortais sereine et motivée (…)
De cela a découlé des prises de conscience importantes, voire capitales pour mon évolution (…)
Aujourd’hui, je me sens déterminée, confiante, légère et heureuse pour poursuivre ma route.
Alors, pour tout ça, merci ! »