Accompagnement - Reconnexion à Soi

Connais-tu ta valeur ?

Te sens-tu à ta place ?

Sais-tu vraiment qui tu es ?

Bienvenue sur cette page!

Si tu arrives ici, c’est certainement que tu m’as découverte en faisant une recherche de psychologue sur Google ou sur les pages jaunes.

Avant d’aller plus loin, je te dis quelques mots sur l’accompagnement que je propose, et qui est détaillé sur ce site. Tu verras ainsi si cela te correspond.

Les 4 spécificités de l'accompagnement que je te propose:

1. Accompagnement Global

Je travaille d’une façon plus globale que les psychologues conventionnels. Je continue à utiliser ce que j’ai appris en tant que psychologue, bien sûr, et je m’appuie également sur d’autres approches complémentaires, pour t’aider de manière encore plus efficace sur les plan émotionnel, et relationnel.

2. Pour aider les femmes à se retrouver

J’accompagne un public très spécifique: il s’agit des femmes qui ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes. Qui se sentent emprisonnées dans des schémas qui ne leur correspondent pas, qui manquent de confiance, doutent de leur valeur, ne se sentent pas à leur place, ont du mal à s’affirmer et à être pleinement elles-mêmes.

3. En trois étapes clefs

L’accompagnement que je propose s’appuie sur un programme que j’ai créé autour des 3 étapes clés:

Te délester (de tout ce qui t’encombre, ce qui ne t’appartient pas, ne qui ne te sert plus et t’empêche d’être toi-même), pour ne plus te sentir épuisée ni submergée, mais au contraire libérée.
Éclairer (apporter de la conscience et des clefs de compréhension sur tes schémas répétitifs, tes fonctionnements, tes relations, tes émotions) pour quitter le doute, la culpabilité, te sentir rassurée, et pouvoir faire des choix éclairés.
Te reconnecter (à celle que tu es profondément, à ta guidance intérieure, et à l’énergie de Vie) pour quitter la dévalorisation, retrouver la confiance, et oser être pleinement toi-même.

Tu as envie d'en échanger ensemble ?

L’Accompagnement Reconnexion à Soi est un programme complet et personnalisé, qui prend en compte les différentes dimensions de ton être.

Il s’adresse aux femmes qui souhaitent se connaître, s’accepter pleinement, et être en paix avec elles-mêmes et avec les autres.

Concrètement, ça te permet de ...

Apaiser tes émotions, ton anxiété
Te sentir à ta juste place
Reconnaître ta valeur
Sentir ce qui est juste pour toi
Oser faire TES propres choix

Dire non sans culpabiliser
T’autoriser à prendre soin de toi et savoir comment le faire réellement
Te sentir en paix avec ce que tu ressens, ce que tu vis, celle que tu es

On fait ça comment?

Tu comprends le message que délivrent tes émotions, et tu apprends des outils pour les réguler sans les réprimer
Tu apaises ton mental, tes émotions et ton corps, en acquérant des outils qui agissent sur les messages de stress présents dans l’organisme (via le système nerveux)
Tu apprends à reconnaître tes schémas répétitifs, personnels, relationnels, professionnels, pour t’en libérer et faire d’autres choix
Tu te reconnectes à ton corps
Tu apprends à entendre ta guidance intérieure
Tu prends la mesure de ce que tu as déjà accompli, de celle que tu es, de tes forces, et de la mission qui t’anime

Ça s'adresse à toi si...

Tu ne t’autorises pas à être pleinement toi-même
Tu as l’impression de vivre la vie de quelqu’un d’autre
Tu laisses toujours les autres passer en 1er, et tu consacres beaucoup de temps, d’énergie, pour répondre à leurs attentes, quitte à en oublier ce que tu veux et ce dont tu as besoin
Tu te trouve souvent « trop gentille », tu as du mal à dire non, et à poser tes limites
Tu ne te sens pas à ta place, tu ne te sens pas à la hauteur. Tu as toujours l’impression d’être « pas assez… ceci », ou « trop cela ».
Tu te sens sans cesse stressée, angoissée, anxieuse, et épuisée
Tu ne sais pas vraiment qui tu es, et ce qui te correspond
Tu pressens qu’autre chose est possible mais tu ne sais pas comment y aller, ou tu n’oses pas

Tu te reconnais dans plusieurs de ces phrases ?

Ça ne s'adresse pas à toi si...

Tu ne souhaites pas t’impliquer et mettre des moyens au service de ton évolution
Si tu attends que ton/ta thérapeute prenne les responsabilités à ta place
Si tu préfères penser que ce que tu vis est de la faute des autres et que c’est à eux de changer, ou que c’est le monde qui est injuste et que tu ne peux rien y faire (ça ne veut pas dire que ni les autres ni le monde ne soient parfaits. Simplement c’est toi qui souffres de la situation actuelle, donc le changement ne peut venir que de toi)

En quoi consiste cet accompagnement ?

Après un rendez-vous individuel où nous discuterons ensemble de tes besoins, je te proposerai un accompagnement et des méthodes de travail adaptés.

Tu souhaites te libérer de celle que tu crois devoir être pour vivre la vie que tu mérites ?

Témoignage

Christelle, chacune de ces séances a été pour moi un moment que j'attendais avec enthousiasme et dont je ressortais sereine et motivée (...) De cela a découlé des prises de conscience importantes, voire capitales pour mon évolution (...) Aujourd'hui, je me sens déterminée, confiante, légère et heureuse pour poursuivre ma route. Alors, pour tout ça, merci !

Sophie